Para relaxamento dos Nervos:
Entrega ao Senhor todas as tuas cargas, preocupações e tristezas. (Salmo 37.4-8).
Para a cabeça:
Inclinada em adoração. (Gênesis 24.26).
Para a Mente:
Exercite com idéias construtivas (Salmo 1.2, Fp 4.8).
Ginástica Ocular:
Ver só o bem em teus semelhantes (Fp 2.3, Pv. 3.29).
Ginástica Respiratória:
Respire a atmosfera de paz, amor e felicidade (Col 3.14,15; Heb.12.2-14).
Ginástica auditiva:
Escuta a voz de Deus (João 8.47; Is.6.8).
Para o coração:
Irradiar sentimentos de amor (Rm.12.9).
Para a Língua:
Fale palavras edificantes e criativas (Mt.5.37).
Para a Face:
Sorria, sorria sempre (! Ts.5.16; Sl. 126.5).
Para as mãos:
Una-as diariamente em oração (1 Tm 2.8; Pv 31.20).
Para os joelhos:
Para se tornarem flexíveis, dobre os em oração (Fp. 2.10)
Para as Pernas:
Ande humildemente pelos caminhos do Senhor (Mq. 6.8; Is 48.17).
Que tal começar sua ginástica espiritual agora?
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